【什么舞蹈可以瘦腿】爵士舞蹈可以瘦腿，爵士舞是一种有氧运动，而且是全身性的运动，可以锻炼我们的腹部、身体上部、腿部以及腿后肌等 。锻炼身体的肌肉柔韧性 ， 可以明显改善身体的线条 。在学习爵士舞的时候，时间慢慢增加，脂肪供能比例也会同时增多 。如果想更有效的塑身 ， 要延长锻炼时间，贵在坚持 。
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