吃饱饭适合喝茶叶吗


吃饱饭适合喝茶叶吗


吃饱饭不适合喝茶叶的,饭后马上喝茶,会冲淡胃分泌的消化液,影响胃对食物的消化 。而茶叶中含有大量单宁酸 , 饭后喝茶,会使胃中未来得及消化的蛋白质 , 其同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质,影响蛋白质消化和吸收 。
更重要的是,茶叶妨碍了机体对铁元素吸收,长此以往,会影响人体消化功能,甚至引起缺铁性贫血 。有些茶其茶性本身就苦寒,适当饮茶,的确能降火健身;但饮茶不当,非但对身体无益,还有可能伤身 。
【吃饱饭适合喝茶叶吗】另外,晚上最好喝红茶和普洱熟茶 。红茶是全发酵茶,普洱熟茶是后发酵茶 。它们的刺激性弱、性暖,进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用红茶和普洱熟茶可起到养胃、护胃作用 。另外饮用普洱熟茶还可以达到降血压、抗辐射、美容养颜的功效 。

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