【科目三考试紧张吃什么药可缓解】心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备 。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量 。因此紧张并不全是坏事,不要有负面的情绪 。建议可以通过跑步 , 慢走等体育锻炼来转移注意力,缓解紧张;可以利用深呼吸,深吸慢呼来缓解紧张;不建议用药 。
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