【吃什么维生素有助于长高】吃维生素长高可以适当多服用维生素D，维生素D是能促进钙吸收，有助于补钙的，有助于长高的 ， 不过身高也和遗传有关系，还和后天的营养和运动也有关系 。建议平时多吃蔬菜水果，多吃鱼虾瘦肉鸡蛋 ， 多做弹跳运动，比如跳绳跑步打蓝球运动有助于长高 。
吃维生素长高可服用维生素D，不过维生素D也只是促进钙的吸收 ， 身高是和遗传、运动、营养、环境和社会因素等有关系的 。建议可以多做跳跃的活动，比如打篮球，羽毛球等，引体向上，游泳也是一个很好的办法，还可以借助健身器材 ， 同时补充足够的钙质和蛋白质 。
推荐阅读
- 良姜和生姜有什么区别
- 猪夹心肉有什么特点
- win7用什么浏览器好
- 日本年号为什么是汉字
- 泰迪为什么要叫泰迪
- 什么是“饱和气压”
- 吃饭太快会影响消化吸收吗
- 猪脚炖什么好吃又营养
- 夏天吃冰棒对身体有害吗
- 芡实可以吃吗 多吃了会有坏处吗