1、绿豆芽：常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保健作用 。绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡，还能调五脏、通经脉、解诸毒，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦 。
2、新米：城市居民一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜 。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说 。
【小暑节气怎么进补 小暑节气吃什么进补】3、红豆：小暑重养心，而红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好 。小暑饮食添些红豆，更易身体的健康 。由于红豆富含铁质，因此还非常适合心血不足的女性食用，有行气补血之功效 。
推荐阅读
- 大暑时期怎么调理 大暑时期的调理办法
- 节气小暑怎么养生 小暑节气养生原则
- 大暑进补怎么补 大暑进补如何补
- 大暑遇中暑怎么办 大暑遇中暑如何办
- 大暑怎么避湿 大暑避湿技巧
- 云顶之弈10.23夜影劫怎么玩 云顶之弈手游决斗夜影劫出装运营攻略
- 原神云中的猫成就怎么玩 原神云中的猫成就玩法一览
- 云顶之弈神盾射手怎么玩 云顶之弈手游10.23盾射流出装搭配攻略
- 原神周年20问活动怎么玩 原神周年20问活动介绍
- 云顶之弈天神宗师狼阵容推荐 云顶之弈手游10.24宗师天神狼怎么玩