运动的时候是否能开空调要根据室内环境的温度而定：一般来说 ， 健身环境在25-32摄氏度的情况下，最利于身体肾上腺素的分泌，肾上腺素的分泌可以带来更好的健身效果 。
也就是说，健身的时候如果是感觉有些热 ， 那时的健身效果最好 。健身时由于消耗大量体力，因此需要呼吸大量新鲜空气，并同时排出大量二氧化碳 。
【健身的时候可以开空调吗】特别是在健身房健身时，如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环，这对于做有氧运动的锻炼者来说 ， 没有好处 。在运动期间，室内温度不应该太低，应控制在26摄氏度左右 。
推荐阅读
- 为什么很少人养苏牧
- 太阳为什么那么热
- 为什么标本有的要染色有的不要呢
- 风铃挂在门口好吗
- 银是怎样形成的
- 秋天是什么颜色的
- 劳动合同规定的工作时间是多久
- 关于朋友金钱的句子
- 睡眠不足的危害有哪些
- 怎么修改发送QQ消息的时间