![早餐能吃鸡蛋吗](http://pic.yunnanlong.com/230630/004S3CB-0.jpg)
早餐能吃鸡蛋,但是不能空腹吃鸡蛋 。
鸡蛋是蛋白质含量非常高的食物,可以给身体补充能量,可以修复身体受损的组织和细胞 , 如果早晨起来,不吃任何的食物空腹吃鸡蛋,很容易导致蛋白质积聚在一起,进行转化以后分解成尿素和氨类物质,不利于健康 。
【早餐能吃鸡蛋吗】还有 , 蛋白质主要是提供能量的,如果只吃蛋白质,就会被当成热量消耗掉,无法吸收,所以不建议只吃蛋白质 。
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