东乳穴位于人体乳头正下方,处于第五根肋骨的中间,距离人体中间线有四个手指头的距离 。按摩东乳穴有祛湿化燥的功效,可以改善胸痛等症状;还能够加速血液循环,改善气血不足的问题 。平躺着按摩东乳穴最佳,按摩时间不超过三分钟 。
1、东乳的准确位置
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东乳穴位于人体的胸部,处于人体乳头的正下方 。用手触摸人体的肋骨,东乳穴处于第五根肋骨的中间空隙,距离人体正中间有四个指头的距离,是可以用指头测量出来的 。用手慢慢触摸处于乳头下方的肋骨,按压东乳穴的时候会有酸胀感 。
2、东乳的功效
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按摩东乳穴有祛湿化燥的功效,尤其是对于胸痛有很好的改善作用,按摩的时候力度不要太大,适当就可以了 。按摩东乳穴对脾脏有保护作用,尤其是气血不足的人要经常按摩东乳穴,能够加速血液循环,使人体处于活跃的状态 。
【东乳的准确位置及功效】女性在按摩东乳穴之前,可以将手捂热之后再慢慢搓揉,这样还可以改善乳房肿痛 。按摩东乳穴的时候,以平躺的姿势为最佳,用大拇指或者食指轻轻按压,此时会有酥麻的感觉是正常的,两边可以同时按摩,每次按摩2~3分钟即可 。
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