【瘦肉的热量高不高?】相对于高脂肪的肉类食品，瘦肉的热量确实会较低 。但是，不同种类的瘦肉其热量还是会有所差别 。以下是一些常见的瘦肉品种和它们的卡路里含量：
- 鸡胸肉：100克鸡胸肉大约含有165卡路里
- 瘦牛肉：100克瘦牛肉大约含有150-170卡路里
- 猪瘦肉：100克猪瘦肉大约含有143卡路里
总体来说，相比高脂肪的肉类食品，瘦肉通常更健康，在控制饮食或减脂时也更为适合 。但无论是哪种类型的食品，过度摄入都可能造成能量过剩和体重增加 。因此，在日常饮食中，应该适当控制摄入量，并与其他营养物质搭配搭配使用，达到均衡营养的目标 。
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