粗纤维食物类的蔬菜【粗纤维的蔬菜都有哪些 一定要看】
粗纤维食物蔬菜有很多,一般有芹菜、韭菜、青椒、竹笋等等,多吃粗纤维蔬菜能补充丰富的维生素,促进肠胃蠕动消化、提高新陈代谢功能,还能够预防便秘,降低胆固醇,建议血压高的人群可以多吃 。
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