一只鸭腿的热量大约为180卡路里 。
因为鸭肉中含有一定的蛋白质、脂肪和碳水化合物，每100克鸭肉包含约149卡路里，一只鸭腿一般重约120克左右，故大约含有180卡路里的热量 。
应注意鸭肉虽然热量较高，但含有较多的不饱和脂肪酸，适量食用有益健康 。
【超市一个袋装鸭腿多少热量?】同时，也应注意烹制方式和搭配食材 。
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