文章插图
辟谷复食第一天可以吃水果的 。对于复食后第一天的食物选择要特别谨慎，因为经过辟谷之后 ， 我们的肠胃重获新生，如同婴儿一般，所以第一天的食物一定不能选择难消化的 ， 辛辣的食物，比如辣椒、蛋类、肉、奶，这些都被我们列入禁食食物的行列 。但是水果和蔬菜都是可以吃的 。
辟谷复食就像地震或矿难后 ， 救护人员找到被迫断食多日的幸存者之后，都会小心的从喂水和喂流食开始，慢慢再过渡到正常饮食 。而辟谷期间是可以喝水，所以辟谷复食第一天可以喝点蔬菜汤，蔬菜汤是加了水、蔬菜的，会让辟谷者的胃先对食物识别，然后熟悉食物 ， 慢慢的吸收食物 。
【辟谷复食第一天可以吃水果吗】在复食期间一定要注意了，复食回谷有点痛苦，因为复食期间能吃食物了，又不能多吃，不能随便吃 ， 这时就有人会抵挡不住食物的诱惑 ， 吃了不该吃的，甚至是喝酒等等 。这个期间，如果复食不注意方法 ， 不只是辟谷排毒工作前功尽弃了，还容易给身体造成不必要的伤害 。
推荐阅读
- 黄豆发芽七天观察日记
- 2020年初伏第一天是几月几号
- 2020年二伏第一天是几月几号
- 庐山旅游线路规划
- 上海二日游最好的景点和路线
- 什么时候三伏第一天
- 2020年三伏第一天是几月几号
- 海口三亚旅游攻略自由行攻略
- 辟谷可以吃鱼片吗
- 初伏是几月几号2022年今年初伏的第一天是哪一天