【晚上喝乳酸菌会胖吗】晚上喝乳酸菌不会胖的，乳酸菌本身是人类消化道内的一种正常的菌群 。每天补充乳酸杆菌并不会变胖的 ， 但是如果每天喝酸奶 ， 再补充乳酸菌的同时，糖分也是增加的，这才是让人变胖的主要原因 。但是只是单纯的喝乳酸菌，是不会胖的 。
任何含糖的饮料喝多了都对身体不好 ， 会造成消化功能紊乱，长期饮用会增加发胖的几率 。
平时饮食均衡、不要挑食、不要过度减肥、适当锻炼，能有效的预防亚健康状态 。
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