【鱼和鸡肉能一起吃吗】
鱼和鸡肉可以一起吃 。
鱼肉质细嫩，肉营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克 ， 并含有大量的钙磷、铁等矿物质 。鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾 ， 具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效 。
中医认为，鸡肉味甘，性微温 。能温中补脾 ， 益气养血，补肾益精 。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用 ， 另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用 。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。
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