红薯和玉米可以一起煮 。红薯和玉米都是比较常见的食物，含有的营养素也比较高，也没有食物相克的说法，可以一起食用，具体的食用方式可根据个人喜好决定 。
红薯和玉米都是粗粮，都含有膳食纤维 。红薯可以起到增加饱腹感的作用，还能帮助调理肠道，虽然红薯中缺乏赖氨酸，但玉米能够补充体内所需要的赖氨酸，同时也能够补充B族维生素，而且新鲜玉米和煮熟的红薯口感比较好...
【玉米和红薯能一起煮么?】但是在食用时应该注意，红薯当中的淀粉通过人体吸收之后会转化为葡萄糖，不宜一次食用过多，否则会增加糖分的吸收 。
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