红酒含酒精，可帮助睡眠 。而睡眠时代谢慢、体温低 ， 吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到减肥瘦身效用 。前一餐不能吃淀粉类的食物 ， 要不然会起到反效果 。红酒要选橡木桶发酵成的
睡前喝红酒的好处
睡觉前喝一小杯红酒(50-100毫升)，再配上1-2片or50克的奶酪
功效
【红酒对于减肥该怎么用】奶酪：奶酪和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用，
红酒：红酒含酒精、酪胺酸等成份 ， 产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存 。最好要选橡木桶发酵成的 。
全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪 。只要3餐正常吃，在睡前30分钟之内吃1-2片奶酪或50克乳酪，再喝1杯50-100毫升的红酒，3周可瘦7公斤 。
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