有什么长高的食疗方子,给青春期的孩子吃?

做为全家族都长得高的人,我给你建议一定非常中肯,
第一,吃得杂,这里所谓杂不是吃零食,不是吃垃圾食品,一定要多吃五谷杂粮,蔬菜,另外就是长高的神菜,番茄炒蛋,一定要吃,对身体非常好 。
【有什么长高的食疗方子,给青春期的孩子吃?】第二,牛奶,这里的牛奶不是超市买的那种淡如水的牛奶,一定要定浓度高的,早上煮牛奶配上核桃,我们小时候附近有个奶牛场,坚持这样喝牛奶估计有7-8年的时间,我们父母都不高,我们两兄弟183,我表哥178,还有个堂弟188,一定要坚持,坚持,坚持 。
第三、食疗之后一定要配合运动,我始终坚持认为吃了之后不仅仅是消化,更多的是要通过运动将吃下去的食物转化为能量在身体种散开,以我自己为例子,80后,当年我们从小学开始打篮球,一直打到高中毕业,现在我也鼓励自己的孩子运动配合食疗,小朋友现在6岁多点,1.3米多,当然现在的孩子学习压力大,没有多的时间运动,但请各位家长一定要抽出一定的时间陪孩子,跑步、篮球、跳绳,量千万不能太小,自己身体极限范围之内吧 。

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