汗蒸后建议最好不要洗澡，不洗澡更加有利于汗蒸发挥效用，而且，不洗澡也不会有什么影响，有汗的话用毛巾擦拭一下即可 。如果洗澡的话，不要立刻洗澡 。
因为通过汗蒸体内有毒物质被排出体外，然后体内纯水份也随之由毛孔排出 ， 毛孔和皮肤表层都像用清水清洗过了一样，所以你会感觉很顺滑 。另外，汗干了之后也会感觉皮肤很顺滑，像洗了一个热水澡的感觉一样 。
【汗蒸完用洗澡吗】汗蒸出的汗和蒸桑拿出的汗不同，桑拿是通过高温出汗 ， 汗液近似表层的水分和盐分，因此桑拿过后是必须要冲个澡的，不然身上就会粘乎乎的，十分不舒服 。
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