【木耳可以天天食用吗】木耳有降压，降脂等作用，毕竟是食品，比较安全，天天吃也没什么大碍，但你可以饮食多样化 ， 不用天天都吃一种食物 。从营养角度上看，也不要饮食过于单一，而应该多样化一些 。可根据自己的爱好调整一下饮食结构 ， 这样对身体比较有益 。
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