![煮鸡蛋需要多长时间 煮鸡蛋最佳时间是多少](http://pic.yunnanlong.com/220730/05221KW2-0.jpg)
【煮鸡蛋需要多长时间 煮鸡蛋最佳时间是多少】煮鸡蛋,一般情况下煮8分钟即可,煮的时间太长,蛋白质物质会下降,从而影响口感以及影响人体对营养物质的吸收 。
![煮鸡蛋需要多长时间 煮鸡蛋最佳时间是多少](http://pic.yunnanlong.com/220730/05221I644-1.jpg)
鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,也是人类常食用的食物之一 。其外有一层硬壳,内有气室、卵白及卵黄部分 。一个鸡蛋重约50克,每100克鸡蛋含蛋白质约12克,含脂肪11-15克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高 。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D等元素 。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品 。
![煮鸡蛋需要多长时间 煮鸡蛋最佳时间是多少](http://pic.yunnanlong.com/220730/05221M616-2.jpg)
推荐阅读
- 白酒需要醒酒吗 白酒要不要醒酒
- 北京电动车上牌地点、流程、需要什么资料?
- 北京摩托车上牌流程,需要多少钱?
- 生猪供需情况 生猪供应缺口仍然较大
- 怎么考警察需要什么标准和条件 如何考警察需要什么标准和条件
- 怎么考公务员需要什么条件 考公务员的条件
- 韭菜煮水的功效与作用韭菜煮水的禁忌人群
- 资阳回重庆需要隔离吗?
- 车贷需要什么条件?利息一般多少?
- 新交通法驾驶证对B本增驾A本的驾龄需要几年