舞蹈怎么转圈

【舞蹈怎么转圈】

舞蹈怎么转圈


舞蹈转圈的方法有:半脚尖的"立"是旋转中最主要的一点,只有把脚尖立到最大限度 , 这样脚与地面的接触面才会减小,舞蹈讲究的是美,在完成动作之前和之中,不应表现出任何不安来,而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感 。膝盖和腰背脊保持平行线 。练习者的膝盖和腰背脊不是一个平行线,也就是不直立,那么在练习舞蹈旋转也是非常困难的,膝盖的不直立,不绷紧 , 就会丧失舞蹈的美感,衬托不出来那种精神气的舞蹈形象 。转时还要特别注意保持“空点转”的完美 。即身体各部位的动态平衡 。因此身体每个部位都要协调好,这样脚尖才能固定在一个点上完成几圈甚至几十圈的转 。这就要求主力腿的稳定性了,完成这个动作的理想化标准,除了膝盖和脚背要绷直外,主力腿还要如板上钉钉一样 , 一动不动 。

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