高含碘的蔬菜：
1、芹菜：含碘元素1600微克 。
2、菠菜：含碘元素240微克 。
3、小白菜：含碘元素100微克 。
4、大白菜：含碘元素98微克 。
5、青椒：含碘元素96微克 。
高含碘的水果：
1、葡萄：含碘元素63微克 。
2、橘子：含碘元素53微克 。
3、菠萝：含碘元素41微克 。
【高碘蔬菜水果有哪些】4、香蕉：含碘元素25微克 。
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