芋头洗净,切块,泡椒切碎,姜切末 , 蒜切末,锅中倒适量油,油温烧至7成热,放泡椒、豆瓣酱、姜蒜末炒香,再放入芋头翻炒均匀,倒入适量清水,焖煮15分钟,加盐半勺、鸡精半勺调味,炒匀出锅 。
芋头的家常做法
食材:
小芋头400克,泡椒4个,姜1块,蒜2瓣
芋头的做法:
1.芋头洗干净,切成块 。
2.泡椒4个切碎 , 姜1块切末,蒜2瓣切末 。
3.锅中倒入适量油,油温烧至7成热,放入泡椒、豆瓣酱半勺、姜蒜末炒出香味 。
4.再放入芋头翻炒均匀,倒入适量清水,焖煮15分钟 。
【芋头的做法 芋头的家常做法】5.加盐半勺、鸡精半勺调味,炒匀出锅 。
小贴士
芋头的矿物质中氟的含量是很高的,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。
芋头里面含有丰富的微量元素 , 能增强人体的免疫功能 , 可作为防治癌瘤的常用药膳主食 。
推荐阅读
- 建邺是现在的哪个城市
- 住院医疗险有交20年保终身的吗
- 蒸馒头要多长时间 蒸馒头多久
- 苹果手机fk开头是哪里生产的
- 油条的做法和配方 油条的制作方法
- 鸡胸是怎样的
- 阿胶糕的做法 阿胶糕的制作方法
- 保险买哪几种
- 中秋节关于健康的语录
- 雅诗兰黛哪款适合油皮 雅诗兰黛适合油性皮肤的水乳