【含维生素b的食物有哪些】豆类、糙米、牛奶、家禽都含有丰富的维生素B1.包括花生、大豆、米糠、麦麸、葵花籽仁、瘦肉等 。颜色较深的蔬菜含维生素B相对较多，例如西兰花、甘蓝、紫菜，或者白菜、青菜、生菜等含水分较多的蔬菜 。
含维生素b的食物有哪些
维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12、维生素B9、维生素B7等 。大部分的维生素B是一种可以溶于水的维生素 。
推荐阅读
- 床上蹬自行车的坏处
- 羽绒服可以用洗衣机洗吗 洗衣机洗羽绒服的妙招
- 七座车和六座车的区别
- 李连杰他爷爷叫什么名字
- 小孩子好奇心重的表现 为什么小孩子好奇心强
- 十宗罪里的语录
- 怎么做一个简单又好看的中秋节灯笼?
- 长处的近义词是什么
- 莲花灯笼的手工做法?
- 二年级的小学生折灯笼最简单的?