1、改善生活作息，保持充足睡眠 ， 不熬夜，早睡早起 。
2、合理的膳食，补充营养 ， 多食用蛋白质食品 ， 如黑豆，玉米，鸡蛋等 ， 少吃油炸食品 。
3、做好头发的防晒，不直接晒太阳 。
4、勤洗头，洗头时用的水不要太热 。
【男生怎样让头发长得快】5、经常按摩头皮 。
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