可以吃，发胖主要是由于体内过多脂肪聚集而形成的，如果你是在饥饿的状态下吃饺子，吃完半个小时以后加以锻炼的话，是不会发胖的 。
一般来说减肥是需要减少能量的摄入 ， 所以来说对于你什么时候不吃东西是没有什么特别的规定的，你只要减少能量摄入就是可以达到目的的 。
你可以规律饮食，只要控制饮食量就可以了，同时增加一些体育运动来消耗热量从而达到你的目的 。
【减肥期间可以吃水饺吗】如果在减肥期间的话，建议多吃一些含蛋白质、维生素、纤维素比较丰富的食物，比如：玉米、芹菜、西红柿、苦瓜、绿豆、弥胡桃、木瓜等食物 ， 同时，多锻炼身体 。
推荐阅读
- 花叶滇苦菜可以吃吗
- 柯基可以吃芒果吗
- 工伤期间有绩效奖金吗
- 新鲜蒲公英可以吃吗
- 蒲公英的花可以吃吗
- 女性在例假期间可以抽血吗?
- 经期可以吃凤梨吗
- 在大姨妈期间能不能喝黄酒的呀，会有影响吗?
- 读研期间出国做交换生难吗
- 柯基犬可以吃人的饭吗