【鱼和虾可以一起吃吗】
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虾和鱼可以一起食用,营养价值很高,两者都含有丰富的营养对人体有很好的帮助,一起食用没什么副作用,可以放心食用 。
虾里含有少量脂肪、蛋白质、维生素、钙和磷等,其味道鲜美,营养丰富 , 虾的蛋白质含量很高,可以增强人体免疫力和性功能 。其蛋白质含量高,但脂肪含量少,胆固醇含量比较高 。
鱼富有丰富的营养价值,含有磷脂、蛋白质、钙、核酸、牛磺酸等营养物质 。这种特殊的脂肪酸会减少造成血栓的有害脂肪酸的产生,并且会降低血压和减缓动脉粥样化的硬化速度的神奇的作用 。
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