鸡胸肉的热量是每100克133大卡 。因为鸡胸肉热量低 ， 而蛋白含量高 ， 所以是减肥者或健身者的最佳食物之一 。不过，减肥健身期间最好别吃油炸的鸡胸肉 。
鸡胸肉的热量
每100克的鸡胸肉里含有133大卡的热量，是肉类中比较低热量高蛋白的食物，而且它含脂比较低，是减肥者或健身者的最佳食物之一 。
【鸡胸肉的热量 100克鸡胸肉的热量是多少】
但并不是所有类型的鸡胸肉都适合减肥瘦身期间吃的，像油炸的鸡胸肉减肥健身期间最好 。减肥期间吃的鸡胸肉最好以水煮、微波炉烤制等为主 。
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