玉米和西瓜可以一起吃,西瓜具有清热解暑、生津止渴的功效,但是糖分较高;玉米粗纤维较多,含有丰富的营养 , 可以和西瓜相互补充,所以西瓜和玉米能一起吃 。
![玉米和西瓜能一起吃吗 玉米和西瓜能同时吃吗](http://pic.yunnanlong.com/230705/22093913a-0.jpg)
吃西瓜的好处
1、可以清热解暑 。因为西瓜中含有大量的水分,所以在夏季的时候吃西瓜可以起到很好的清热解暑作用 。
2、可以利尿通便 。有便秘困扰的人,可以将西瓜皮打成汁,加入少许蜂蜜后饮用,具有很好的通便效果 。
3、可以美容养颜 。西瓜中含有丰富的营养素,食用新鲜的西瓜可以减少皱纹,增加皮肤的光泽度 。
![玉米和西瓜能一起吃吗 玉米和西瓜能同时吃吗](http://pic.yunnanlong.com/230705/2209395507-1.jpg)
吃玉米的好处
1、防癌 。玉米中含有丰富胡萝卜素和维生素,食用之后可以抑制致癌物 。
2、通便,治疗便秘 。玉米中含有大量的膳食纤维,食用之后会刺激胃肠蠕动 , 加速排便 。
【玉米和西瓜能一起吃吗 玉米和西瓜能同时吃吗】3、美容养颜 。玉米中含有丰富的天然维生素E,吃了之后可以促进血液循环,防止皮肤病变,还有延缓衰老的功效 。
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