鸡腿一种高热量的食物，而一个鸡腿的重量大概在100克左右，里面大概含有200大卡的热量 。此外，鸡腿还富含维生素a、蛋白质等营养元素 。
一个鸡腿的热量有多少?
【鸡腿热量 一个鸡腿的热量有多少】鸡腿是一种高热量的食物 ， 特别是炸鸡腿 。据统计，一个鸡腿的重量大概在100克左右，里面大概含有200大卡的热量 。对于想要减肥的人 ， 小编还是建议尽量少吃炸鸡腿 。
据了解，鸡腿的热量主要集中在鸡腿的表皮之中 。而鸡肉里面的热量相对来说比较少 。而鸡腿最好的做法是就是煲汤，而且鸡腿煲汤可以的充分发挥鸡腿的营养价值 ， 清甜可口，原汁原味 。
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