【经常食用黑米有哪些好处】经常食用黑米好处很多，对于正在长身体的小宝宝来说，黑米则是较佳的选择 。黑米含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米 。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用 ， 能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于儿童骨骼和大脑的发育，可促进产妇、病后体虚者的康复 。还具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰养容、防病强身的滋补佳品 。
推荐阅读
- 什么颜色加什么颜色是棕色
- 金鱼鱼鳞发黑要用盐吗
- 环球会籍是什么
- 野生黑枸杞正确的泡水方法
- 芒果上的黑斑怎么回事
- 吃酱油会变黑吗
- dltao是什么手机 dltao是啥手机
- 经常慢跑伤膝盖吗
- 鱼缸里的鱼为什么会死 鱼缸养的鱼为什么经常死
- 陌陌怎么知道被对方拉黑了