【硒的作用 有如下4方面】
1、对胃肠道和消化功能效果显著 ， 可以改善便秘、润滑肠道、滋养胃肠功能，可起到缓解腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状，尤其对于润肠通便效果显著 。
2、硒还能够预防上呼吸道感染 ， 减少呼吸道、气管和支气管的异常分泌物，调节呼吸道等免疫状态，减少气道高反应性，尤其对于哮喘、慢性肺心病、慢性肺动脉高压者有明显的预防作用 。
3、硒还可预防循环系统疾病 ， 如冠状动脉粥样硬化性心脏?。凶萄苣谄さ男Ч?。
4、还对神经系统有很好的功能，可预防失眠、多梦、健忘等神经系统疾?。?改善睡眠质量 。
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