【孕妇为什么经常做梦】
![孕妇为什么经常做梦](http://pic.yunnanlong.com/230706/205501J21-0.jpg)
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够 , 睡眠质量不高有密切关系 , 多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加 。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实 。
比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意 。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了--------需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间 , 不宜思考问题或看书等 。
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