梦魇在午睡是高发期，午睡的时候别平躺着睡，不信的话你仔细回想下，你梦魇醒来不是都平躺着的 。在我的记忆中我的情况就是这样的，。。侧身睡就一般不会发生梦魇，具体的生理解释忘了 ， 窗帘拉上，不信的话你自己可以去试上段时间 。
现在一般一两个月会来个一次，夏天会多点，因为午睡时间长了点 ，
不过要是没忘记侧身睡就不会发生 。。或者调整下时间，睡个四五十分钟就差不多行啦~午睡的话，对了，可以调闹钟！
【梦魇中怎么能快速醒来】另外要增强信心培养自己在噩梦中快速苏醒的意识 。
推荐阅读
- 华为怎么隔空操作
- 加油中国加油武汉手抄报
- 苹果手机影音先锋怎么验证应用
- 怎么才能让自己很快吃胖些
- 吃生蚝太多了会怎么样
- 苹果qq电话变成来电怎么设置
- 小女孩丸子头怎么扎简单好看
- 人一直吃素会怎么样
- 宽带怎么连接
- 女朋友不来大姨妈怎么办