蘑菇蔬菜汤
做法1准备好玉米 ， 金针菇 ， 香菇 ， 青菜叶 ， 盐 。
2准备一个碗把金针菇 ， 香菇 ， 放进去用盐水浸泡泡十分钟 ， 拿出来用清水冲洗干净去蒂切块 。
3玉米洗干净切段 ， 开火锅里加清水煮开放进切好的玉米 ， 金针菇 ， 香菇 ， 青菜叶小火煮20分钟放少许盐就可以盛出来喝了 。
玉米羹
做法1 ， 准备好玉米（一定要选择水果玉米） ， 鸡蛋 ， 白糖 。
2找到一条玉米缝隙 ， 用菜刀尖顺着玉米缝开始竖划至底端 ， 慢慢往上一挑 ， 玉米就会自动脱离 ， 玉米就剥好了 。
3把玉米加入凉白开放进榨汁机榨成玉米汁 。
4准备一个碗 ， 把鸡蛋打入碗里加入盐适量搅拌均匀 ， 撇去蛋液上浮沫 。
5把玉米汁倒入鸡蛋液里搅拌均匀 ， 加入清水放进煮锅里大火煮 ， 煮熟后放少许糖搅拌均匀就可以吃了 。
冬瓜汤
做法.冬瓜洗干净削皮切块加清水放进锅里煮开 ， 转小火煮熟加入盐适量盛出即可 。
番茄金针菇蛋汤
做法1.准备好番茄 ， 鸡蛋 ， 金针菇 ， 盐 ， 植物油 。
2把番茄 ， 金针菇洗干净 ， 番茄切片 ， 金针菇切段 ， 把鸡蛋打入碗里搅拌均匀 。
3开火在锅中倒入适量油 ， 放进番茄炒一分钟后 ， 加入适量清水大火煮开 ， 再放金针菇再次蒸沸 ， 倒入鸡蛋液 ， 用筷子搅拌直到鸡蛋煮熟 ， 放少许盐就可以喝了 。
白菜豆腐
做法1.把豆腐切块 ， 把白菜洗干净 ， 切掉白菜帮取出白菜心切成统一大小备用 ， 葱切碎备用 。
2在锅中倒入适量水 ， 放入白菜心再把豆腐块 ， 加入酱油 ， 盐适量 ， 葱花适量 ， 大火煮开 ， 转小火煮10分钟 ， 就可以喝了 。
莲藕汤
做法1.莲藕洗干净切片 ， 黄花菜打结洗干净 。
【有什么喝了不容易发胖的汤吗?】2在锅中倒入3碗水 ， 加入莲藕 ， 黄花菜煮20分钟 ， 煮到只剩一碗水 ， 然后加入盐适量调味就可以喝了 。
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