当然，我们也可以将这对组合做成米粥给宝宝当早餐，一餐有荤有素，而且主食配菜也是一起搞定，不仅味道好，营养那也是相当丰富了，酸甜的口感宝宝真的是超爱了，一不留神，一碗已经见底了 。还在等什么？还不给宝宝做起来?
冬瓜牛肉粥
月龄：9M+
食材：有机胚芽米25克，羊肝粉1克，冬瓜20克，熟牛肉25克，小白菜15克
做法：1.小白菜焯水切碎 。
2. 冬瓜切小丁，熟牛肉切碎 。
3. 米提前浸泡，倒入锅中，加入适量清水，煮粥 。
4. 粥煮至中途时，加入冬瓜和牛肉碎 。
5.出锅前加入小白菜碎和羊肝粉稍煮2分钟左右，出锅即可 。
不说不知道，原来缺铁的危害这么多！赶快来碗牛肉粥补补吧！
缺铁对宝宝有什么危害？
小爱问过很多妈妈，答案出奇的一致：“容易贫血呗！”
没错，缺铁性贫血确实是主要危害之一，但宝宝缺铁，危害可不仅只有易贫血这一个！
除了贫血，缺铁还有哪些危害？
①缺铁会导致宝宝食欲下降，不爱吃饭，进而致使营养摄入不足，长期以往会影响孩子生长发育 。
②免疫力下降，缺铁的宝宝更易患病，尤其是感染性的疾病 。
③影响智力发育！缺铁会对宝宝的神经系统发育和认知发育造成不可逆的损害，所以婴幼儿千万不能缺铁 。
④缺铁可能会导致孩子易怒，暴躁 。
看来缺铁的后果真严重，妈妈很重视啊 。宝宝要补铁，最实在的就是“补铁三宝”：血制品、动物肝脏和红肉 。
鸭血、猪肝虽然含铁丰富，但却不能天天吃，所以牛肉、猪肉才是孩子补铁的主力 。
【孩子米粥里面可以放蔬菜吗?】家长可以根据宝宝的月龄适当更改适合宝宝吃的性状，比如大点的宝宝可以切丁或小块 。铁足了，妈妈放心，宝宝更开心哦！
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