莲子百合的做法 一起动手试试吧


莲子百合的做法 一起动手试试吧


1、把所有材料准备好 。
2、莲子去掉外壳,洗净备用 。
3、百合掰成片,用水冲洗干净备用 。
【莲子百合的做法 一起动手试试吧】4、红枣洗干净,并去掉核备用 。
5、枸杞用水泡浸备用 。
6、锅中注入适量清水,加入红枣,大火煮开后转中小火煮20分钟 。
7、放入鲜莲子,大火煮开,转中小火煮15分钟,加入冰糖,煮至糖溶 。
8、加入百合 。
9、加入枸杞,大火煮开即可 。
10、可热吃,也可以冰镇后再吃 。
11、好意头又养生,特受广东人的欢迎 。

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