【什么植物中含的锌最多?】植物果实中的坚果类含锌较高:有花生莲子,核桃,杏仁,胡桃,荔枝、榛子,栗子、各种瓜子等;水果中含锌较高的是:苹果、荔枝、柿子等;蔬菜含锌较多的是:白菜、土豆、茄子、白萝卜、胡萝卜、芹菜、白木耳等;海产品含锌较多的是:海带、紫菜等;中草药含锌较多的有:人参、枸杞、桑葚、杜仲,熟地等 。
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