压脚跟后滑步：
先练习后滑，后滑练熟了再练习原地的 。
熟悉后动作过程：左脚提踵 ， 在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时 ， 使脚尖点地，脚跟提起，脚背与地面垂直 ， 接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚跟处，使脚尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直，左右脚交替完成后滑动作 。
练习提示：
动作要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，反复交替进行 。当向后平滑的脚停止滑动后，脚尖点地，脚背与地面垂直 。当动作熟练后可加大后滑的步幅 。练习时注意控制身体重心 。
要站稳..滑动的时候尽量轻盈一点不要重重的拖.点起的那脚被没点起的那脚带动 。
【太空步后滑步技巧有哪些】可以上网看看视频里的单车滑步教程，会让原地滑增加很多感觉?。≈劣诓嗷蚪呕兄谢剐枰尤肽谕獍俗值淖?，需要自己揣摩 。
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