首先 ， 咱们先来说说喝茶的好处 。总体来说 ， 喝茶的好处是非常多的 ， 下面就一一列举说明 。
喝茶的好处一：茶叶能让人精力充沛 ， 增强人的记忆能力和思考问题的能力 ， 同时可以消除疲劳 ， 促进人体的新陈代谢 。
喝茶的好处二：茶叶中含有大量的人体所需的微量元素 ， 对于预防龋齿也有一定的好处 。
喝茶的好处三：茶叶有良好的美容 ， 减肥效果 ， 特别是红茶和乌龙茶 ， 对这两个效果更加明显 ， 女性朋友可以多加饮用 。
喝茶的好处四：经常喝茶能保护人的造血机能 ， 可以预防中老年人的白内障 ， 边喝茶边看电视 ， 还能减少辐射 ， 对人体有益 。
喝茶方法不当时 ， 喝茶的坏处就比较明显了 ， 要注意以下几点：
一：不要喝头遍茶 ， 因为茶叶在采摘 ， 制作的过程中 ， 含有农药 ， 杂质等有害物质 ， 对人体不好 ， 因此头遍茶应该弃之不喝 。
二：空腹不宜喝茶 ， 空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 ， 因此切忌空腹喝茶 。
【喝茶叶泡的茶有什么好处和坏处】三：不宜喝新茶 ， 新茶由于刚刚制作完成 ， 含有较多的未经氧化的多酚类 ， 对人体胃膜有较强的刺激作用 ， 所以新茶少喝 ， 一般存放1个月以后再喝 。
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