营养功效：海参能够增加免疫力，消除疲劳，瑶柱就是干贝，能够滋阴补血，竹荪能够益气健脑 。
7
【海参做汤怎么做才有好喝又营养?】木耳海参汤
原料：水发海参，木耳，银耳，黄瓜，盐，料酒，胡椒粉，鸡精，香油，姜，葱，香菜 。
做法：
1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用；
2、坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可 。
营养功效：养阴润燥、鲜咸营养 。
海参做为滋补养生的食疗首选，营养一直被大众所认可，长期食用海参可强身健体，预防疾病等 。但是大家切记不是所有的海参都有滋补的效果，大家在购买海参的时候一定要认准原生态海参，这样才能确保养生滋补的效果 。
推荐阅读
- 海参和什么熬汤最补?
- 苹果手机微信隐藏了怎么弄出来 苹果手机微信隐藏了怎样弄出来
- 微信支付宝限额怎么办
- 通话中断痕迹怎么删除
- 烧麦做多了怎么保存 烧麦怎么保存
- 收到诈骗电话怎么举报
- 速冻灌汤包怎么蒸不破 速冻灌汤包怎么蒸皮才不会破
- 贷款一分的利息是怎么算的
- 华为退出键隐藏怎么显示出来 华为退出键隐藏怎样显示出来
- 金钱树怎么浇水施肥