素菜吃多了会发胖吗

【素菜吃多了会发胖吗】

素菜吃多了会发胖吗


吃素菜是可以减少脂肪的摄入,而且素菜本身热量不高,关键是素菜如何烹制,这很重要 。如果素菜荤做,即使是素菜,但是热量和脂肪并没有减少,那和吃肉也没有多少分别啦 。
如果菜吃多了的话是不会长胖的,因为一般来说青菜里面含有的脂肪含量比较低,当然,如果您是油闷青菜的话,就另说,因为菜里面的空气缝隙比较大,很容易吸油,所以说如果,吃这些有青菜的话,是很容易长胖的 。

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