1每天刷牙时在牙刷上适当地滴一点醋 。
2不怕酸的朋友可以试试柠檬 。在烟渍容易沉淀的地方用柠檬皮擦洗;其次还可以用柠檬汁，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁 ， 摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮 。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根 。
3可以试着使用牙粉 。牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次 。约五至十天就有成效出现了 。不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话 。可能就要到各牙医诊所请求帮助 。
【怎样去除牙齿内的烟渍】4在早晚刷牙的时候加点苏打粉，不要加太多 。
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