吸了甲醛应当立即离开含有甲醛的环境，多呼吸新鲜空气 。多吃一些有解毒作用的食物，促进人体新陈代谢，排出毒素 。
甲醛对人体的危害有哪些
1、刺激作用
甲醛的主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用，甲醛是原浆毒物质，能与蛋白质结合、高浓度吸入时出现呼吸道严重的刺激和水肿、眼刺激、头痛 。
2、致敏作用
皮肤直接接触甲醛可引起过敏性皮炎、色斑、坏死，吸入高浓度甲醛时可诱发支气管哮喘 。
3、致突变作用
【吸了甲醛怎么办 甲醛对人体的危害有哪些】高浓度甲醛还是一种基因毒性物质 。实验动物在实验室高浓度吸入的情况下，可引起鼻咽肿瘤 。
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