1、不要吃太多百香果 。虽然百香果可以长期食用，但是要注意一次性不能吃太多的百香果，吃大量的百香果不仅会对牙齿有一定的损害作用 ， 而且还会对脾胃有一定的损伤 。
2、不要天天吃百香果 。长期食用百香果是有一定的好处 ， 但是也不适合天天连续不断的吃百香果，最好是能间隔一两天再吃比较好 。
扩展资料
减肥瘦身：百香果的热量比较低，而且食用百香果还能增加饱腹感，减少对其他食物的摄取 ， 还能有效的抑制人体对脂肪的吸收，能一定程度的降低体内的脂肪含量，有一定的减肥瘦身的效果 。
帮助睡眠：据《新华本草纲要》中记载百香果：“有安神、宁心的功能，用于失眠 。”百香果还能松弛、镇定神经，可以辅助治疗失眠，改善睡眠状态，帮助人们快速的进入睡眠状态 。
提神醒脑：百香果含有的萜类、苷类物质对神经中枢神经系统有复杂的作用，以及酸酸的口感 ， 可以让人们感到清醒，具有一定的消除疲劳的作用 。
【百香果能长期吃吗】增强免疫力：百香果中含有氨基酸、维生素等多种营养物质，这些营养物质都是对人体有益的，可以抵抗一些有害的病菌，从而增强人体免疫力 。
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