【黄瓜炒鸡蛋减肥吗】单纯进食黄瓜炒鸡蛋是不能起到减肥的作用的 。减肥需要消耗的热量大于摄入的热量才能起到效果，所以说减肥主要是需要做两个方面的工作，一个是控制饮食，一个是增加运动量 。
控制饮食就需要进食低热量的饮食 ， 不吃热量高的食物，少吃油炸食品和甜点，限制坚果的摄入，主食量在生理需要的前提下控制好食入量 。
运动需要选择有氧运动，比如游泳、瑜伽、打太极拳、快步走等 ， 如果每天都能运半个小时到40分钟是最好的，次选也要每周至少运动5次，这样才能取得良好的效果，仅仅吃黄瓜炒鸡蛋是不能确定减肥的 。
推荐阅读
- 芸豆没炒熟会中毒吗
- 刨腹产第四天了可以吃煮鸡蛋吗?
- 煮熟的鸡蛋能腌鸡蛋吗?
- 建行炒外汇可以网上开户吗
- 猪皮怎么炒
- 煮方便面什么时候放鸡蛋
- 炒带壳花生的技巧
- 鸡蛋清补紫砂煲怕水吗
- 鸡蛋和红薯能一起吃会中毒吗
- 腊肉怎么吃