猪肝能和紫薯同食吗

【猪肝能和紫薯同食吗】两种互不相克,可共同食用 。
猪肝:含蛋白质量高,含脂肪量低 。肝淀粉含量不仅比瘦肉高,而且很容易水解为葡萄糖,而含铁量为猪肉的18倍,还含有丰富的矿物质、微量元素及维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等成分 。所以补血作用很强 , 对血衰体虚、视力不足的人有滋补作用 。
紫薯:广泛分布于亚洲其它热带地区 。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素 。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动 。

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