吃哪些蔬菜可以降血糖呢?

【吃哪些蔬菜可以降血糖呢?】一般来说,血糖相对较高的人只是通过食物等,不能明显达到降血糖的效果 。当然,他们可以适当地吃一些有益于控制的食物,如黄瓜、西红柿、绿色蔬菜、芹菜等 。水果可以吃低糖的水果,如青苹果、葡萄柚、草莓、樱桃、猕猴桃等,但要注意量,建议在饭前半小时到一小时吃 。

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