西瓜吃了一般不会长胖，吃西瓜有引起肥胖的可能性，但是那主要是因为吃的时间不合适，而且吃的太多所致的 ， 正常适量的吃西瓜，基本是不会使得身体肥胖的 ， 不必过于担心 。
西瓜含水量高，因此，我们吃西瓜的时候才会有很多汁液，很解渴 。其中的含糖量也是很高的，正常西瓜，每个含糖量是5%左右 ， 热量也是很高的 。
一碗米饭的热量大概是200千卡路里，然而，每一千克的西瓜的热量却达到了250卡路里，所以 ， 吃一个10斤西瓜 ， 就相当于摄入了1250千卡的热量，因此，说吃一个西瓜就相当于吃了5、6碗饭并不夸张 。
另外 ， 由于西瓜的含糖量比较高，如果在晚上吃太多西瓜的话，会导致身体内胰岛素的含量上升 ， 从而形成更多的脂肪，而晚上是人体休息睡眠的时刻，这段时间，消耗的热量很少，脂肪无法被消耗，长久积累的话 ， 便会开始变得越来越胖了 。
【西瓜吃了会胖吗】因此，吃东西的时候，要注意时间和吃的量 。在晚上的时候，不要吃太多东西 。虽然西瓜水分多，但若是在晚上吃太多也是容易发胖的 。
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