是可以喝汤的，减肥不能过度的节食 ， 会影响到肠胃的功能 ， 对身体健康造成影响 。
注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪 。
每周至少4次以汤代饭的人，仅经10周的时间，就能减掉将近20%的多余体重，减肥效果良好 。专家认为，汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁 ， 增强饱腹感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因而减少食物摄入量 。但要记住，汤要清淡，不要过于油腻 。
减肥的时候晚上是可以喝汤的，对于减肥还有以下意见：
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,可以吃苹果 。苹果可以减肥
2、,坚持晚饭后快步走半个小时以上 。
3、不吃甜食 。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖 。
【减肥期间晚餐可以喝汤吗】4、进食速度要慢 。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食 。
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